Uno dei modi che abbiamo per abbassare il livello di stress in alcune situazioni, é quello di “girare il riflettore”: non saremo più noi il focus dei nostri pensieri e delle nostre preoccupazioni, ma riusciremo a entrare in fase di ascolto, ad essere presenti nel momento e a creare esperienze uniche per chi ci sta davanti🙂
…e voi che metodi utilizzate, per essere presenti nel momento e ridurre lo stress?